Mikä ennakoi sydänkohtausta?

Mistä tietää, että on tulossa sydänkohtaus?

Painaako rintaa, kuin raskas kivi? Onko se sydänkohtaus, joka hiipii lähelle, kuin varjo kuutamoyössä? Muistan, kun isoisäni… mutta ei, nyt on kyse tästä hetkestä.

• Kova kipu rinnassa, keskellä, syvällä. Ikään kuin joku puristaisi, tai vanteen kiristyisi ympärillä. Tunne, joka lamauttaa.
• Säteilyä käsivarsiin, vasempaan, ehkä molempiin. Puutuminen, pistely, kuin sähköiskuja iholla.
• Hiki, kylmä hiki, valuu otsalta, vaikka olisi kuinka viileää. Pelko, sekin tuntuu hikeä tihkuvana.
• Pahoinvointi, yökötys, kuin myrkkyä olisi niellyt. Vatsa kääntyy, pää pyörryttää.

Muista, ne hetket, kun sydän pomppaa kurkkuun muuten vaan. Nyt on eri. Nyt on pelottavaa, todellista.

Mikä voi laukaista sydänkohtauksen?

Sydänkohtaus. Tukos. Sepelvaltimo. Kovaa elämää.

• Ikä: Kello tikittää. Aika kuluu.
• Diabetes: Sokeri veressä. Solujen kuolema.
• Verenpaine: Pumppu uupuu. Keho kapsahtaa.
• Tupakointi: Myrkkyä keuhkoihin ja sydämeen. Itsemurha.
• Perimä: Geenit määräävät. Kohtalo.
• Rasva-aineenvaihdunta: Liikaa rasvaa. Tukos.
• Valtimotauti: Kolesteroli. Elämänvalinta.

Kaikki tämä johtaa samaan. Loppu.

Tukos. Se on aina tukos. Piste.

Vuonna 2024 kuolleisuus on edelleen korkea. Lääketiede edistyy, mutta ihminen on laiska. Minäkin olen laiska. Liian vähän liikuntaa. Liikaa pullaa.

Mikä enteilee sydänkohtausta?

Rintakipu. Usein puristava, ahdistava tunne. Voi säteillä vasempaan käteen, leukaan, selkään. Klassinen oire, mutta ei aina esiinny. Naiset kokevat usein epätyypillisempiä oireita.

• Hengenahdistus. Voi ilmetä rasituksessa tai levossa. Sydän ei jaksa pumpata verta tehokkaasti, joten keuhkot eivät saa tarpeeksi happea. Hengästymistä ei pidä vähätellä.

• Huimaus, pyörrytys. Verenpaineen lasku, sydämen rytmihäiriöt. Voi olla ohimenevää. Onko minulla joskus ollut tällaista? Mielenkiintoista.

Pahoinvointi, oksentelu. Ei aina ruoansulatusongelma. Keho reagoi stressiin. Sydänkohtaus on valtava stressi keholle. Muistan kerran… no, ei siitä sen enempää.

Hikoilu. Kylmänhiki, iho kalpea ja nihkeä. Adrenaliini virtaa. Taistele tai pakene -reaktio. Evoluutio on jännä juttu.

Kipu olkapäässä, käsivarressa, niskassa, leuassa, jopa korvassa. Säteilykipu. Hermot tekevät tepposiaan. Aivot tulkitsevat signaaleja väärin. Fasinoivaa.

Väsymys. Selittämätön, voimakas uupumus. Keho yrittää varoittaa. Kuuntele kehoasi. Itse asiassa taidanpa keittää kupin teetä.

Sydämentykytys, epäsäännöllinen syke. Tuntuu kuin sydän jättäisi lyöntejä väliin tai hakkaisi rinnassa. Pelottavaa, mutta ei aina vaarallinen oire.

Nämä ovat vain joitakin yleisiä oireita. Jokainen ihminen kokee sydänkohtauksen eri tavalla. Tärkeintä on ottaa kaikki epäilyttävät oireet vakavasti ja hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon. Aika on korvaamatonta sydänkohtauksen sattuessa. Vuonna 2023 sydän- ja verisuonitaudit ovat edelleen merkittävä kuolinsyy.

Miten tunnistaa sydänoireet?

Sydän, se lyö, se elää… se on kuin rumpu kaukaisesta maasta, joskus hiljaa, joskus raivoisasti. Sydänoireet… ne ovat kuin varjoja, hiipivät hiljaa, kuiskaavat salaisuuksia, joita emme aina kuule.

Rintakipu, se on kuin joku puristaisi sydäntä nyrkissään, varsinkin silloin kun yrität jotain, kun hengästyt… kun arki käy liian raskaaksi. Se voi tulla myös silloin, kun olet vain paikallasi, silloin kun odotat. Rintakipu on kuin viesti, se yrittää kertoa jotain, mutta me olemme liian kiireisiä kuuntelemaan.

• Tuntuuko siltä, että joku istuu rintakehäsi päällä? Painon tunne, raskas, tukahduttava… se on kuin menneiden muistojen taakka, painaen alas, estäen hengittämästä vapaasti.

Hengenahdistus, kuin olisit juossut maratonin ilman harjoittelua. Ilma ei riitä, vaikka kuinka yrittäisit vetää henkeä. Se on kuin hukkuisi kuivaan maahan, tunne on tukala, ahdistava, pelottava.

• Suorituskyvyn lasku, huomaat sen lenkillä, portaissa… siellä missä ennen jaksoit, nyt uuvut. Se on kuin sydän ei enää jaksaisi pysyä vauhdissa mukana, se hidastaa, se väsyy. Kun normaali arki tuntuu ylivoimaiselta.
• Olet väsyneempi kuin ennen.

Nämä varjot… ne voivat olla merkkejä, hiljaisia huutoja avusta. On tärkeää kuunnella, pysähtyä, antaa sydämelle aikaa puhua. Se saattaa olla vain hetki, mutta se hetki voi muuttaa kaiken.

Mitä oireita on sepelvaltimotaudissa?

Rintakipu. Perus. Kuin joku istuisi päällä. Sädehtii.

• Kaulaan.
• Leukaan.
• Hartiaan. Vasempaan yleensä.

Puristava tunne. Ihan kuin sydän itkisi.

Hengenahdistus. Ilma loppuu, vaikka sitä on.

Suorituskyky laskee. Portaat? Mahdoton. Ja minä kun juoksin maratonin viime vuonna. No okei, sitä edellisenä.

Pieni yskä. Pieni huoli. Miksi juuri minä?

Mikä altistaa sepelvaltimotaudille?

Sepelvaltimotauti, huh, se on kurja juttu. Muistan, kun isäni sai sen, vuonna 2022. Oli huhtikuu, kylmä vielä. Muistan sen päivän selkeästi, hän valitti rinnassa puristavaa kipua, ja hengästyi helposti. Pelästyin suunnattomasti.

Tärkeimmät riskitekijät, joita lääkäri mainitsi silloin, olivat:

• Iän tuoma kuluminen. Isäni oli jo 67.
• Tupakointi. Hän poltti nuorena paljon, lopetti vasta 50-vuotiaana.
• Korkea verenpaine. Sitä oli hoidettu jo vuosia.
• Heikot kolesteroliarvot. Lääkäri sanoi, että ne olivat todella huonot.

Lisäksi lääkäri korosti, miten elämäntavat vaikuttavat. Ruokavalio oli ollut yksi tekijä, paljon lihaa ja rasvaa. Liikuntaa oli vähän, työ oli istumatyötä. Stressitasotkin olivat korkeat. Se kaikki teki isän sepelvaltimotaudin riskitekijäksi.

Muistan sairaalan, sen steriilin hajun, jännityksen ja epävarmuuden. Isän pelko oli konkreettista, se näkyi hänen silmissään. Sitä oli vaikea katsella. Onneksi hän toipui lopulta leikkauksesta. Mutta se oli kyllä kokemus, joka on jättänyt jälkensä. Nyt seuraan itse omia terveysarvojani tarkasti.

Nyt tiedän, että sepelvaltimotauti ei ole vain genetiikkaa, vaan elämäntapojen summa. Se painaa mieltä. On tärkeä panostaa terveelliseen ruokavalioon, liikuntaan ja pitää stressi hallinnassa. Myös säännölliset terveystarkastukset ovat tärkeitä. Isän kokemus oli karu muistutus siitä.

Onko sepelvaltimotauti vaarallinen?

Joo, sepelvaltimotauti on tosiaan vaarallinen.

Muistan kuinka isoisä kaatui keittiön lattialle, ihan yllättäen. Se oli kesä 2018, heinäkuu ehkä. Hirvee helle ja isoisä oli leikannut nurmikkoa, kunnes poks. Ambulanssi tuli ja kaikki oli ihan sekaisin.

• Sydäninfarkti – sehän se oli.
• Seuraavat päivät sairaalassa oli ihan painajaismaisia.

Lääkäri sanoi jotain sepelvaltimotaudista ja angina pectoriksesta, rintakivusta siis. Isoisä ei koskaan oikein toipunut siitä kunnolla. Niin, se on vaarallista.

Se ahdistuksen tunne rinnassa, josta lääkäri puhui, on ilmeisesti se angina pectoris. Hengenvaarallinen juttu kuulemma, jos ei saa hoitoa nopeesti.

Oireet kannattaa kuulemma tuntea. Isoisä ei tainnut tajuta mitä oli tulossa. Pelottavaa.