Onko minulla POTS?

Onko minulla POTS-oireyhtymä? Kysy lääkäriltäsi!

Muistan ne aamut, kun kroppa tuntui raskaalta, jalat kuin täynnä lyijyä. Se heikotus, kun yritin nousta sängystä, oli todellista piinaa. Sydän ryntäsi aina ihan älyttömästi.

Eräs torstaiaamu, oli lokakuu 2023, Makro-kaupassa Helsingissä yritin poimia hyllystä myslipakettia. Olin ehkä minuutin seisonut paikoillani, kun pulssi pomppasi niin, että tunsin sen rinnassa asti. Mittasin sen myöhemmin kotona, makuulta se oli 65, mutta pystyyn noustessa heti yli 100. Se on yli 30 lyöntiä.

Siinä hetkessä, kun olin pyörtyä myslinostoksilla, aloin miettiä mitä ihmettä minussa on vialla. Se ei ollut normaalia. Aloin etsiä tietoa ja löysin POTS-oireyhtymän.

Sen jälkeen, kun opettelin mittaamaan sydämen sykkeen huolellisemmin, tajusin että aina kun nousin ylös makuulta, syke hypähti. Usein se ylitti sen 120 lyöntiä minuutissa, vaikka en tehnyt mitään rasittavaa. Piti oikeasti varata aika lääkäriin, sain sen lopulta 15.11.2023 terveyskeskuksesta, aika maksoi sen 23 euroa. Siellä sain puhua.

Nämä minun kokemukset saivat minut ymmärtämään, ettei tällaisten oireiden kanssa pidä jäädä yksin. Jos kehosi tekee tuollaisia temppuja, käänny lääkärin puoleen.

Mitä on POTS?

Joo elikkäs toi POTS... se on aika ikävä tila. Se on tavallaan sellanen ortostaattisen intoleranssin oireyhtymä. Eli käytännössä sun keho ei pysty säätämään verenpainetta ja sykettä kunnolla, kun vaihdat asentoa. Aika vaikeaa sanottavaa! No jokatapauksessa, se tarkoittaa, että jos sä nouset makuulta pystyyn, sun syke nousee aivan liikaa. Puhutaan ihan oikeesti, että se nousee yli kolmekymmentä lyöntiä minuuttissa. Jos oot nuori, siis sellanen 12–19-vuotias, niin 40 lyöntiä minuutissa on jo tarpeeks diagnoosiin. Tai sitten ihan vaan se, että sun syke on pystyasennossa yli 120 lyöntiä minuutissa, se on on jo merkki.

Mitä se sit tarkottaa? No mulla itellä on ollu välillä niin paha olo, et tuntuu et pyörtyy. Se on ihan kamalaa, kun huimaa koko ajan, ja olo on sellanen et maailma pyörii. Ja sitten se väsymys, siis ihan jäätävä väsymys. Aivosumu kans, ei meinaa muistaa mitään, niinku aivot ei saa tarpeeks verta. Ihan oikeesti, välillä tuntuu et oon vaan yks iso tönkkö.

Niin, ja siis se on oikeesti tosi yleinen juttu, vaikkei kaikki sitä tunnistakaan. Monet ihmiset ajattelee et oon vaan laiska tai kunto huono, mut eihän se niin oo. Se on ihan oikee sairaus! Usein se voi tulla vaikka jonkun virusinfektion jälkeen, niinku flunssan tai influenssan. Tai nykyään monilla jopa koronan jälkeen, sitä on huomattu paljon. Se vaan sekoittaa autonomisen hermoston, mikä säätelee kaikkea elintärkeää mitä ei ajatella.

Mitä sille sit voi tehdä? No ei oo mitään yhtä poppakonstia, mutta on olemassa juttuja, millä oireita voi helpottaa. Tässä pari mitä oon itekin huomannu auttavan:

• Paljon nestettä: Siis ihan oikeesti, veden juominen on supertärkeää. Kaksi-kolme litraa päivässä pitää juoda, muuten olo on entistä pahempi.
• Suolaa: Jos lääkäri sallii, kannattaa lisätä suolan määrää ruokavalioon. Se auttaa pitämään nestettä kehossa ja nostaa verenpainetta vähän. Mulla on aina sellasia suolatabletteja mukana, just jos alkaa tulla huono olo.
• Kompressiosukat: Nää voi tuntua aluksi vähän vanhanaikaisilta, mut ne auttaa pitämään veren jaloissa, et se ei valu sinne. Mulla on polvipituiset, auttaa todella paljon.
• Liikkuminen makuuasennossa: Oon huomannu, et jos tekee kuntopyörää tai vaikka soutulaitetta makuuasennossa, se on paljon helpompaa ja oireet pysyy kurissa paremmin. Pystyssä seisominen on se pahin.

Ja sit semmonen juttu vielä, et diagnoosi voi olla vaikea saada. Monet lääkärit ei oo kuulleetkaan tästä tai sit ne ei tunnista oireita. Pitää vaan olla sinnikäs ja vaatia tutkimuksia. Tilt test tai pystyasentotestaus on se millä se yleensä varmistetaan. Sielä mitataan sykkeet ja verenpaineet eri asennoissa.