Tuleeko paleltumisesta kipeäksi?

Tuleeko paleltumisesta kipeäksi?

Vanhan uskomuksen mukaan kylmä voi aiheuttaa kurkkukipua ja nuhaa. Oululaistutkimus vahvistaa tämän käsityksen osoittamalla, että kylmyys lisää hengitysteiden tulehduksia ja flunssan riski on korkeimmillaan lievässä pakkasessa.

Tutkimuksessa havaittiin, että kylmät olosuhteet heikentävät hengitysteiden puolustuskykyä, mikä tekee elimistön alttiimmaksi viruksille ja bakteereille. Kylmyys supistaa hengitysteiden verisuonia, mikä vähentää immuunisolujen määrää limakalvoilla.

Lievä pakkanen on erityisen riskialtista hengitystieinfektioille, koska silloin ihmiset viettävät enemmän aikaa sisätiloissa, jossa virukset ja bakteerit leviävät helpommin. Lisäksi kylmä ilma kuivattaa hengitysteiden limakalvoja, mikä heikentää niiden kykyä estää taudinaiheuttajien pääsyä elimistöön.

Paleltumisesta ei kuitenkaan itsessään tule kipeäksi. Paleltumat ovat kylmästä aiheutuneita ihon vammoja, jotka voivat johtua hypotermiasta tai pitkäaikaisesta altistumisesta kylmälle. Paleltumien oireita ovat ihon tunnottomuus, kivuttomuus ja ihon tummumisen tai rakkulan muodostuminen.

Hengitystieinfektioiden välttämiseksi kylmällä säällä kannattaa pukeutua lämpimästi, peittää suu ja nenä ulkona ollessa ja pestä kädet usein. Lisäksi on tärkeää hengittää nenän kautta, koska nenäkarvat suodattavat hengitysilmaa viruksista ja bakteereista.