Mikä auttaa nivusten hiertymiin?

1 vuotta sitten 59 katselukertaa

Nivusten hiertymät helpottuvat huolellisella pesulla miedolla saippualla ja vedellä. Kuivauksen jälkeen käytetään sienilääkettä, usein yhdessä mietoa kortisonia ja bakteereita estävää ainetta sisältävän voiteen tai puuterin kanssa. Lyhyt, 1-2 viikon hoitojakso on yleensä riittävä.

Kommentti 0 tykkäystä

Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää

Nivusten hiertymät: hoito ja ennaltaehkäisy

Nivusten hiertymät ovat yleinen vaiva, joka johtuu ihon hankautumisesta toista ihoaluetta vasten. Tämä voi aiheuttaa ihoärsytystä, punoitusta, kipua ja kutinaa. Nivusten hiertymät voivat olla erityisen tuskallisia, kun iho on kostea tai hikoileva.

Hoito

Nivusten hiertymien hoitoon kuuluu ihon puhdistaminen, voitelu ja hankautumisen estäminen.

Puhdistus: Pese hiertymät hellävaraisesti miedolla saippualla ja vedellä. Älä hankaa ihoa, sillä se voi ärsyttää sitä entisestään.
Voitelu: Levitä hiertymiin sienilääkettä. Usein suositellaan myös kortisonia sisältävää voidetta tai puuteria tulehduksen vähentämiseksi ja bakteereiden estämiseksi.
Hankautumisen estäminen: Vältä tiukkoja vaatteita, jotka hankaavat ihoa. Käytä puuvillasta valmistettuja alusvaatteita, jotka imevät kosteutta. Voitele hiertymät vaseliinilla tai talkilla vähentääksesi hankautumista.

Yleensä 1-2 viikon hoitojakso riittää parantamaan nivusten hiertymät. Jos oireet eivät parane tällä hoidolla, ota yhteys lääkäriin.

Ennaltaehkäisy

Nivusten hiertymät voidaan ehkäistä seuraavilla toimenpiteillä:

Pidä ihosi puhtaana ja kuivana.
Käytä puuvillaisia alusvaatteita.
Vältä tiukkoja vaatteita.
Voitele nivuset vaseliinilla tai talkilla ennen liikuntaa tai muuta toimintaa, joka aiheuttaa hankautumista.
Jos sinulla on ylipainoa, laihtuminen voi vähentää hankautumista nivusissa.

Noudattamalla näitä ohjeita voit vähentää nivusten hiertymien riskiä ja pitää ihosi terveenä ja mukavana.