Mitä syödä leikkauksen jälkeen?
Mitä syödä leikkauksen jälkeen toipumisen nopeuttamiseksi?
Okei, täältä pesee! Leikkauksen jälkeen kroppa tarvii kunnon polttoainetta, et homma etenee. Monipuolisuus on avainsana!
Muistan, kun mulla itsellä oli polvileikkaus. Söin silloin paljon kanaa ja kalaa, just proteiinin takia.
Leipää ja hedelmiä kans tankkasin. Energiaa piti saada! Taisipa mennä muutama suklaapatukkakin, heh.
Vältin kaikkea roskaruokaa, koska tiesin ettei se auta paranemisessa. Keskityin vaan kunnon ruokaan.
Tärkeintä oli ehkä se, että kuuntelin omaa kroppaa. Se kyllä kerto milloin tarvitsin lisää syötävää.
Ja lepo! Sitä ei saa unohtaa. Kroppa tarvii aikaa korjata itseään.
Joskus tuntu, että mikään ei maistu. Silloin yritin juoda proteiinipirtelöitä. Helppo ja nopea tapa saada ravintoa.
Kaiken kaikkiaan, monipuolinen ruokavalio ja riittävä lepo oli mun pelastus. Ja ehkä vähän suklaata!
- Mitä jos ostaja ei nouda tuotetta?
- Saako lääkkeitä pakata matkalaukkuun?
- Missä maissa puhutaan marathia?
- Miten kommentoida Instagramissa?
- Voiko työnantaja kieltää nikotiinin käytön?
- Saako valokuidun kautta tv-kanavat?
- Onko pullistunut akku vaarallinen?
- Paljonko täydessä auton akussa on virtaa?
- Miten saada -merkki?
- Mitä terveysongelmia aliravitsemus voi aiheuttaa?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.