Miksi rasva on terveellistä?
72 katselukertaa
Terveellinen rasva – välttämätön rakennusaine ja energialähde!Rasva on elintärkeää: Solujen rakenne ja toiminta Energiaa keholle Rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, K) Välttämättömiä rasvahappoja Hyviä lähteitä ovat mm. öljyt, margariini, kasvirasvat, voi ja rasva-ainekset. Muista monipuolinen rasvan saanti!
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Onko rasva terveellistä ja miksi?
Onko rasva terveellistä? Joo, on!
Rasva on meidän solujen rakennuspalikka ja antaa virtaa, ihan niinku bensaa autolle. Muistan, ku mummola laitto aina voita leivälle – energiaa koko päiväksi!
Lisäksi rasvasta saa tärkeitä A-, D- ja E-vitamiineja. Ne on sellasia supervoimia, jotka pitää meidät kunnossa.
Hyviä rasvan lähteitä on vaikka öljy, margariini ja kasvirasvalevitteet. Niitä mä itekin käytän ruoanlaitossa päivittäin.
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Miten itseluottamus toimii?
- Voiko lounassetelillä maksaa viikonloppuna?
- Voiko vanhoja postimerkkejä käyttää?
- Voiko hammasjuuren tulehdus parantua itsestään?
- Milloin oikealta saa ohittaa?
- Minkä kokoinen on tupakka-aski?
- Mikä on hyvä hiilijalanjälki?
- Miten mykistää Facebook?
- Missä maassa on jokamiehenoikeus?
- Mitä voi kertoa itsestään työhakemuksessa?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.