Miksi rasva on terveellistä?
72 katselukertaa
Terveellinen rasva – välttämätön rakennusaine ja energialähde!Rasva on elintärkeää: Solujen rakenne ja toiminta Energiaa keholle Rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, K) Välttämättömiä rasvahappoja Hyviä lähteitä ovat mm. öljyt, margariini, kasvirasvat, voi ja rasva-ainekset. Muista monipuolinen rasvan saanti!
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Onko rasva terveellistä ja miksi?
Onko rasva terveellistä? Joo, on!
Rasva on meidän solujen rakennuspalikka ja antaa virtaa, ihan niinku bensaa autolle. Muistan, ku mummola laitto aina voita leivälle – energiaa koko päiväksi!
Lisäksi rasvasta saa tärkeitä A-, D- ja E-vitamiineja. Ne on sellasia supervoimia, jotka pitää meidät kunnossa.
Hyviä rasvan lähteitä on vaikka öljy, margariini ja kasvirasvalevitteet. Niitä mä itekin käytän ruoanlaitossa päivittäin.
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Kumpi on haitallisempaa, rasva vai sokeri?
- Miten Wi-Fi-yhteys puhelimeen?
- Miten syvälle valokuitu kaivetaan?
- Mitä tehdä, jos naapuri soittaa musiikkia yöllä?
- Pitääkö proteiini kylläisenä?
- Mikä voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta?
- Voiko samaan puhelimeen yhdistää kahdet kuulokkeet?
- Montako lämmintä ateriaa päivässä?
- Miksi on olemassa toinen nimi?
- Miten laite yhdistetään wifiin?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.