Miksi rasva on terveellistä?
72 katselukertaa
Terveellinen rasva – välttämätön rakennusaine ja energialähde!Rasva on elintärkeää: Solujen rakenne ja toiminta Energiaa keholle Rasvaliukoisia vitamiineja (A, D, E, K) Välttämättömiä rasvahappoja Hyviä lähteitä ovat mm. öljyt, margariini, kasvirasvat, voi ja rasva-ainekset. Muista monipuolinen rasvan saanti!
Ehkä haluat kysyä tästä?Lisää
Onko rasva terveellistä ja miksi?
Onko rasva terveellistä? Joo, on!
Rasva on meidän solujen rakennuspalikka ja antaa virtaa, ihan niinku bensaa autolle. Muistan, ku mummola laitto aina voita leivälle – energiaa koko päiväksi!
Lisäksi rasvasta saa tärkeitä A-, D- ja E-vitamiineja. Ne on sellasia supervoimia, jotka pitää meidät kunnossa.
Hyviä rasvan lähteitä on vaikka öljy, margariini ja kasvirasvalevitteet. Niitä mä itekin käytän ruoanlaitossa päivittäin.
Suosituimmat
Uusimmat kysymykset
- Missä viljellään eniten vehnää?
- Kannattaako D-vitamiinia syödä talvella?
- Voiko pyyhkeet pestä 30 asteessa?
- Mistä sähköjohto on tehty?
- Kauanko kannettava tietokone kestää?
- Mitä tehdä jos on syönyt liikaa sokeria?
- Onko ahven hyvä ruokakala?
- Kuka voi saada Suomen kansalaisuus?
- Kestääkö crème fraîche paistamista?
- Saako opetusluvalla ajaa kärryä?
Kommentoi vastausta:
Kiitos palautteestasi! Kommenttisi auttaa meitä parantamaan vastauksia tulevaisuudessa.