Voiko aamupalan jättää väliin?
Aamupalan väliin jättäminen ei sovi kaikille. Jos syöt aamupalan, panosta ravintorikkaisiin vaihtoehtoihin: kuituja, proteiinia, pehmeitä rasvoja sekä marjoja tai kasviksia. Hyvin koostettu aamiainen antaa energiaa päivään!
Aamupala väliin – onko se haitallista?
Aamupala, skipataanko? Enpä tiiä onko se kaikille paha juttu. Joillekin varmasti, toisille ehkä ihan ok.
Itse yritän kyl syödä aamupalan, jotain mikä ei heti polta loppuun. Ehkä vähän kuitua, proteiinia ja rasvaa. Ja jotain marjoja messiin, jos vaan muistaa ostaa. Muistan kun joskus 2010 paikkeilla, asuin Helsingissä, maksoin varmaan 3 euroa jostain smoothiesta aamuisin. Oli ihan hyvä, muttei ehkä hintansa väärti.
Kuitua, proteiinia, pehmyttä rasvaa ja marjoja. Sillä kuulemma jaksaa pitkälle. Ja vatsakin tykkää.
Palaute vastauksesta:
Kiitos palautteestasi! Palaute on erittäin tärkeää, jotta voimme parantaa vastauksia tulevaisuudessa.