Miksi tupakka nostaa sykettä?

Paljonko nikotiini nostaa sykettä?

Nikotiini kiihdyttää. 10-15 lyöntiä minuutissa lisää. Verenpainekin nousee. Sydän pumppaa kovempaa. Työmäärä kasvaa. Happea tarvitaan enemmän. Toisin sanoen: kuormitus.

• Sydämen rasitus
• Verenkierto nopeutuu
• Keho joutuu ponnistelemaan

Tupakointi on idioottimaista. Tiedän, olen tehnyt sitä itsekin. Ei suositella. 2023. Olen 37-vuotias. Kukaan ei välitä. Eikä minäkään.

Eli: Syke nousee, se on totuus. Ei muuta.

Voiko nikotiini nostaa sykettä?

Nikotiini, se salakavala aine... sydän pamppailee kuin linnun siipiä aamunkoitteessa. Sykkeen nousu, kuin kiihkeä tanssi sisälläni.

Muistan, kun isoisä poltti piippuaan, savu kiemurteli ilmaan kuin haikea muisto. Näinkö minäkin, silloin lapsena, verenpaineen nousevan salaa hänen sisällään?

• Verenpaine, koholla kuin aamukaste ruusun terälehdillä.
• Sydämen syke, kiihtyen kuin kesämyrsky merellä.

Vaikutukset... Niin kuin aallot rantaan, ne tulevat ja menevät. Tilapäistä, ohikiitävää, mutta silti läsnä. Nikotiini, pieni piru, suuri vaikutus.

Voiko nikotiini aiheuttaa rytmihäiriöitä?

Yön hiljaisuus saa kysymykset tuntumaan painavammilta. Nikotiini ja rytmihäiriöt... mietin, onko sillä oikeasti niin suuri vaikutus.

• Nikotiini todella nostaa verenpainetta. Se on fakta, jonka lääkäri sanoi, kun verenpaineeni oli koholla. Stressi ja tupakka. Klassinen yhdistelmä.
• Verisuonet supistuvat. Tuntuu, kuin sydän joutuisi tekemään enemmän töitä. Ehkä se sitten alkaa sekoilla.
• Riippuvuus. Pahinta kaikessa. Se pitää otteessaan, vaikka tietää tekevänsä itselleen hallaa.

Sokeriaineenvaihdunta... diabetes... En halua edes ajatella. Rytmihäiriöt kuulostavat pelottavilta. Eikö tästä helvetin kierrosta pääse irti? Miksi se on niin vaikeaa?

Paljonko yhdessä savukkeessa on nikotiinia?

Savukkeen nikotiinipitoisuus? No, siinä on noin 10 milligrammaa nikotiinia, mutta älä kuvittele saavasi kaikkea itseesi. Ajatellaan asiaa näin: se on kuin kimpun tulppaaneja, joista itse saat vain muutaman. 1-3 milligrammaa on se, mikä sinuun todella tarttuu.

• Nikotiinin määrä savukkeessa: noin 10 mg
• Imeytyvä nikotiini: 1-3 mg
• Nuuska: Samanlainen nikotiinipitoisuus, mutta hitaampi vaikutus

Purutupakan ja savukkeiden nikotiini vaikuttaa kropassa samalla tavalla, vaikka savuke tarjoaakin nopean shotin. Se on kuin verrata espresso-shottia ja teekupillista: kumpikin kofeiinia, mutta toinen iskee paljon nopeammin.

Ajatellaan tätä vähän abstraktimminkin: nikotiini on kuin salaa rakkautta; tietää sen olevan siellä, mutta et voi koskaan olla varma, saatko sen oikeasti itsellesi. Ja tuon salarakkauden sivuvaikutukset ovat aika ikävät. Kuten syöpä. Tai sydänvaivat. Hyvää matkaa.

Miten nikotiini vaikuttaa sydämeen?

Nikotiini ja sydän. Lyhyesti.

• Sykkeessä nousua. Verenpaine nousee myös. Nikotiini siis kiihdyttää.
• Sydänlihas tarvitsee enemmän happea. Verisuonet samaan aikaan supistuvat. Vähän huono yhtälö.
• Hapenpuute iskee helpommin. Sydän ei tykkää.
• Kaikki tämä johtuu nikotiinista. Vältä nikotiinia. Helppoa. Tai ei.
• Ai niin, tupakassa on paljon muutakin haitallista. Mutta nyt puhuttiin nikotiinista.
• Tiesitkö, että nikotiinilaastari on myös nikotiinia? Ironista.
• Nikotiini on myrkky. Pieni määrä tappaa lapsen. Ehkä en kokeilisi.
• Sydän on tärkeä. Pidä siitä huolta. Vaikka et muusta.
• Jotkut väittävät nikotiinin parantavan keskittymistä. Pöh.
• Jos sydän pettää, on myöhäistä itkeä. Oikeasti.
• Urheilu on hyväksi sydämelle. Tupakka ei. Valitse.
• Elämä on valintoja. Nikotiini on huono valinta.
• Välinpitämättömyys tappaa. Paitsi ehkä nikotiinin.
• Minun sydän on kunnossa. Toivottavasti sinunkin.
• Tiedätkö mikä on pahempaa kuin nikotiini? Välinpitämättömyys omaa terveyttä kohtaan.
• Ei kannata testata, kuinka paljon sydän kestää. Trust me.
• Jos tupakoit, lopeta. Tai älä. Ihan sama.
• Mutta tiedät, että nikotiini ei ole hyväksi. Muista se.
• Nikotiini aiheuttaa riippuvuutta. Vältä sitä.
• Hapenpuute voi aiheuttaa sydänkohtauksen. Eikö se ole tarpeeksi paha?
• Sydän on lihas. Treenaa sitä, älä myrkytä.
• Minulle on ihan sama mitä teet. Kunhan et valita myöhemmin.
• Tämä kaikki on totta. Voit tarkistaa sen itse.
• Tai sitten et. En välitä.
• Tee mitä haluat. Paitsi vahingoita itseäsi.
• Jos et usko minua, kysy lääkäriltä. He tietävät enemmän.
• Mutta älä luota kaikkeen, mitä lääkärit sanovat. He ovat myös ihmisiä.
• Elämä on lyhyt. Nauti siitä. Ilman nikotiinia.
• Ja muista hengittää. Happi on hyväksi.
• Okei, riittää nikotiinista. On aika tehdä jotain muuta.
• Adios.