Miksi vedenjuonti on tärkeää?

Huh, tiesitkö, että vesi on ihan supertärkeää? Niin mullekin valkeni kunnolla vasta vähän aikaa sitten. Ennen ajattelin, että joo joo, vettä pitää juoda, mutta en oikein ymmärtänyt miksi. Mutta nyt... nyt ymmärrän.

Siis oikeasti, solut! Ne pienet tyypit, jotka tekee kaiken työn siellä sisällämme. Nehän ui vedessä! Ajatelkaa, 95% verestä on vettä! Aivan hullua! Vesi kuljettaa niille ravintoaineita, vähän kuin pikkuveneet joessa, ja sitten se nappaa mukaan kaiken turhan ja vie mennessään. Kuin roskakuski kehossa. Ilman vettä ne pikku solut olisivat ihan pulassa. Eivätkä ne pystyisi tekemään työtään kunnolla. Ja sitten me olisimme pulassa!

Ja verenpaine! Siitähän kaikki puhuvat. No, vesi auttaa siinäkin. Ei kai sitä kukaan halua, että paineet nousee pilviin? Riittävä nesteytys pitää homman hallussa. Ehkäisee kaikenlaisia ikävyyksiä. Muistan, että joskus olin ihan järkyttävän kipeänä ja kuume nousi korkealle. Silloin hoitaja sanoi, että tärkeintä on juoda paljon vettä. Silloin se tuntui ihan mahdottomalta, mutta nyt tajuan, että se oli oikeasti tosi tärkeää.

Ja sitten se iho! No, naiset tietää… Kukaan ei halua kuivaa ja ryppyistä ihoa. Ihohan on se, mitä kaikki näkee ensin, eikö? Ja se on muuten kehon suurin elin! 70% siitä on vettä! Siis ihan mieletöntä! Vettä juomalla iho pysyy terveenä ja joustavana. Minäkin olen huomannut, että kun juon tarpeeksi vettä, iho tuntuu paljon paremmalta. Ei niin kuivalta ja kireältä. Pieni juttu, jolla on iso merkitys. Eikö olekin?