Mitä oireita suolan puute aiheuttaa?

Suolan puute: Kehon natriuminpuutteen oireita

Kehon natriumin eli suolan puute voi vaikuttaa usealla eri tavalla ihmisen hyvinvointiin. Natrium on elintärkeä mineraali, joka säätelee nesteiden tasapainoa elimistössä sekä hermoston ja lihasten toimintaa. Kun natriumia ei ole riittävästi, keho alkaa viestittää siitä useilla oireilla.

Yleisemmät oireet:

Ensimmäisiä ja usein esiintyviä oireita ovat yleinen heikkous ja väsymys. Keho voi tuntua painavalta ja energiaa on vaikea saada ylös. Myös päänsärky, pahoinvointi ja jopa oksentelu voivat olla suolan puutteen merkkejä. Nämä oireet johtuvat osittain nestetasapainon häiriöstä ja hermoston toiminnan heikkenemisestä.

Lisää huomiota vaativia oireita:

Lihaskrampit ja lihassärky ovat myös mahdollisia oireita. Kuten muissakin mineraalien puutteen tapauksissa, lihasten toiminnan heikkeneminen voi johtaa kramppien syntymiseen. Vakavissa tapauksissa natriumin puutos voi aiheuttaa pahoinvointia, hämähämyä ja jopa tajunnan menetystä. Näissä tapauksissa on tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon, sillä oireet voivat olla merkki vakavasta tilanteesta.

Muita mahdollisia oireita:

Vaikka heikkous, päänsärky ja pahoinvointi ovat yleisimpiä oireita, voi natriuminpuute ilmetä myös muilla tavoin. Esimerkiksi lihaskouristukset, sekavuuden tunteet ja epäsäännöllinen sydämen syke voivat olla merkkejä siitä, että elimistössä on suolan puutetta.

Miksi suolan puute voi esiintyä?

Suolan puute voi johtua useista tekijöistä. Suurien nestehukkaan johtavien hikoiluvälien (esimerkiksi raskas fyysinen harjoittelu, kuumuus) jälkeen tai voimakkaasti virtsaamisen yhteydessä elimistö voi menettää suolaa. Mutta suolan puute voi esiintyä myös ravinnon puutteellisuudesta, jolloin elimistö ei saa tarpeeksi suolaa ruokavaliosta. Myös tiettyjen lääkkeiden käyttö ja sairaudet voivat vaikuttaa suolan tasoon elimistössä.

Tärkeää muistaa:

Jos epäilet suolan puutetta, on tärkeää käydä lääkärin luona. Vain lääkäri voi tehdä asianmukaiset tutkimukset ja diagnoosin sekä määrätä sopivan hoitoon. Itsehoito voi olla haitallista, joten oireiden ilmetessä hakeudu ammattilaisen apuun.