Miksi ruoka ei maistu nuhaisena?

Miksi ruoka ei maistu flunssassa?

Miksi ruoka ei maistu flunssassa?

Kuin usva laskeutuisi makunystyröiden ylle, aistit himmenevät. Flunssa… keho taistelee, ja kaikki muuttuu.

• Puolustusjärjestelmä aktivoituu, kuin armeija lähtisi liikkeelle.
• Aivoihin signaloidaan, lähetetään viestejä kuumeesta, ruokahaluttomuudesta, kuin hätähuutoja.
• Energia ohjataan taisteluun, ruuansulatus saa väistyä, säästetään voimia kuin talven varalle.

Sairaus itsessään… se on kuin varjo, joka peittää kaiken. Ruoka ei ole enää nautinto, vain velvollisuus. Muistan, kun pienenä äiti yritti syöttää minulle lämmintä mehua, mutta se maistui vain kitkeryydeltä. Makuaisti katoaa, kuin tähti yöhön.

Ja silti, keho tarvitsee ravintoa, polttoainetta taisteluun. Väkisin yritän alas jotain, mitä tahansa. Kuin ruokkisin petoa sisälläni, jotta se jaksaisi taistella. Selviytymisen vaisto ohittaa kaiken muun.

Mitä ruokia kannattaa syödä flunssassa?

Hunajaa. Lämmin hunajatee. Pehmeä hunaja kurkulle. Hunaja.

Inkivääriä. Tulinen inkivääri. Kuumaa teetä. Hengitys aukeaa. Inkivääri.

Sitruunaa. C-vitamiinia. Happo kirpeänä kielellä. Sitruuna.

Kanakeitto. Suolainen liemi. Lämmin tunne vatsassa. Kanaa. Keitto.

Valkosipulia. Voimakas tuoksu. Antibakteerinen. Valkosipulia.

• Hunaja: Lievittää kurkkukipua.
• Inkivääri: Helpottaa tukkoista oloa.
• Sitruuna: Sisältää C-vitamiinia.
• Kanakeitto: Kosteuttaa ja lämmittää.
• Valkosipuli: Antibakteerisia ominaisuuksia.

Kylmää vettä. Jano. Raikasta. Vettä.

Hedelmiä. Vitamiineja. Makeutta. Appelsiini. Banaani.

Leipää. Paahtoleipää. Voita. Vatsa tyytyväinen.

Maitoa. Lämmin maito. Hunajaa. Rauhoittaa.

Jäätelöä. Kylmää. Pehmeää. Kurkulle hyvää.

• Vesi: Nesteytys on tärkeää.
• Hedelmät: Sisältävät vitamiineja ja mineraaleja.
• Leipä: Helppo syödä, jos ei ole nälkä.
• Maito: Lämmittää ja rauhoittaa.
• Jäätelö: Viilentää kurkkua.

Miksi ruokahalu katoaa kipeänä?

Ruokahalu. Katoaa. Miksi? Sairaana. Keho taistelee. Ei ruokaa. Energiaa muualle. Puolustusjärjestelmä. Syö bakteerit. Tai virukset. Niin se kai menee.

• Sytokinejä ne kai oli? Aivot. Kuume. Ei nälkä.
• Energiaa tarvitaan. Parantumiseen. Ei ruuan sulatukseen.
• Prioriteetit. Keho tietää. Mitä tehdä. Fiksu systeemi.

Entäs jos onkin nälkä kipeänä? Outoa. Ehkä kevyt tauti. Tai kroppa tottunut. Jännä juttu.

• Nesteytys. Tärkeää. Vesi. Maito. Mehu. Ei energiajuomia. Liikaa sokeria.

Oksennustauti. Ei ruokahalua. Selvä homma. Ei pysty syömään. Maha kipeä. Pää kipeä. Koko kroppa kipeä. 2024 ja vieläkin näitä tauteja.

• Lepo. Parasta lääkettä. Uni. Sohva. Netflix. Kirja. Mitä vaan. Rauhoittuminen.

Kannattaako kipeänä syödä tulista?

Kipeänä tulista? Hmm…

• Joo, ehkä? Tai siis, ite tykkään. Nenä alkaa valua, ja tuntuu, että saa henkeä. Mut mites mahalle? Ärsyttääköhän se?
• Just eilen vedin jotain tosi tulista nuudelia. Oli kyllä nenä tukossa aamulla. Outoa.
• Chili on kai se juttu? Kai siinä on jotain ainetta, mikä auttaa.
• Mut ei varmaan kaikille sovi. Jos on vatsatauti päällä, niin ehkä ei kannata.

Tuliset ruuat:

• Curry
• Chilipavut
• Kimchi
• Sriracha-kastike
• Tabasco