Onko retinoli sama kuin A-vitamiini?

Onko retinoli sama kuin a-vitamiini: Erot ja määritelmä

Monet pohtivat onko retinoli sama kuin a-vitamiini ihonhoidon yhteydessä. Vaikka termit liittyvät läheisesti toisiinsa, niiden tarkka suhde on hyvä ymmärtää oikean tuotevalinnan varmistamiseksi. Syventyminen näiden kahden käsitteen eroon auttaa hahmottamaan, miten eri A-vitamiinin johdannaiset toimivat iholla ja mitä hyötyä kunkin muodon tuntemisesta on ihonhoidon kokonaisuudessa.

Apteekin A-vitamiinivoide vs. kosmetiikan retinoli

Monet suuntaavat ensimmäiseksi apteekkiin hakemaan perusvoidetta, jossa mainitaan A-vitamiini. Nämä perusvoiteet sisältävät usein retinyylipalmitaattia. Se on erittäin mietoa.

Totta puhuen, käytin itse tällaista apteekin voidetta kuukausia odottaen ihmeitä. Ihoni tuntui kyllä pehmeältä, mutta mitään todellista muutosta juonteissa ei tapahtunut. Olin turhautunut rahanmenoon ja ajan hukkaamiseen.

Vasta kun ymmärsin vaihtaa oikeaan, aktiiviseen retinoliin, aloin nähdä tuloksia. Kosmetiikan retinoli voi vähentää pintaryppyjen syvyyttä säännöllisellä käytöllä, mutta mitä eroa on retinolilla ja a-vitamiinilla todellisuudessa? ^[3] Se on fakta. Apteekin voiteet ovat hyviä kosteuttajia, mutta ne eivät ole aktiivisia anti-age-hoitoja.

Yleiset sudenkuopat ja ihoärsytyksen välttäminen

Muistatko sen yleisen virheen, josta mainitsin aivan alussa? Tässä se tulee: liian vahvan tuotteen käyttö liian usein ilman taukoja.

Aloittelijat ostavat usein suoraan vahvan 1 % retinolin ja laittavat sitä paksun kerroksen joka ilta. Tulos (ja tämän hyväksyminen vei minulta vuosia) on katastrofi. Iho kuoriutuu, punoittaa ja kirvelee sietämättömästi. Ihotautilääkärit kutsuvat tätä retinoli-ihottumaksi. Pysähdy. Älä tee tätä.

Kerrosvoileipä-tekniikka (Sandwich method)

Paras tapa välttää ihoärsytys on käyttää kerrostekniikkaa. Levitä ensin kevyt kosteusvoide puhtaille kasvoille. Anna imeytyä. Levitä sen jälkeen herneen kokoinen määrä retinolia. Lopuksi lukitse kaikki hieman tuhdimmalla kosteusvoiteella.

Tämä tekniikka hidastaa retinolin imeytymistä hieman, mikä vähentää ärsytystä ilman, että teho kärsii merkittävästi.^[4] Aloita tuotteella, jossa pitoisuus on noin 0.2 % - 0.3 %, ja käytä sitä vain kahtena iltana viikossa selvittääksesi mitä eroa on retinolilla ja a-vitamiinilla käytännössä.

A-vitamiinin muotojen vertailu

Retinyyliesterit (esim. Retinyl Palmitate)

Erittäin herkkä iho ja täydelliset aloittelijat

Minimaalinen, ei yleensä aiheuta punoitusta

Erittäin mieto, vaatii kolme muunnosaskelta ihossa

Erittäin hidas, vaatii useiden kuukausien päivittäistä käyttöä

⭐ Retinoli (Kultainen standardi)

Ensimmäiset ikääntymisen merkit ja epäpuhtauksien hallinta

Kohtalainen, vaatii ihon totuttamista hitaasti

Keskivahva, vaatii kaksi muunnosaskelta ihossa

Näkyviä tuloksia yleensä 8-12 viikon säännöllisen käytön jälkeen

Retinaali (Retinaldehyde)

Kokeneet A-vitamiinin käyttäjät ja akneseen taipuvainen iho

Suurempi kuin retinolilla, ei suositella ensimmäiseksi tuotteeksi

Vahva, vaatii vain yhden muunnosaskeleen ihossa

Jopa 11 kertaa nopeampi toimimaan kuin perinteinen retinoli

Sinin matka retinolin käyttäjäksi: Virheistä oppiminen

Sini, 34-vuotias opettaja Helsingistä, huomasi ensimmäiset pysyvämmät juonteet otsallaan ja päätti toimia. Hän osti suosittelemattoman vahvan 1 % retinolin ja levitti sitä paksun kerroksen kasvoilleen joka ilta viikon ajan.

Neljäntenä päivänä ihon peseminen pelkällä vedellä kirveli. Kasvot punoittivat kuin pahimman auringonpolttaman jäljiltä, ja meikkivoiteen levittäminen vain korosti hilseilevää ihoa. Hän luuli olevansa allerginen ja aikoi heittää kalliin purkin roskiin.

Sini ymmärsi pitää täyden kahden viikon tauon. Hän pelasti ihonsa suojamuurin paksulla, hajusteettomalla perusvoiteella. Sen jälkeen hän vaihtoi miedompaan 0.1 % retinoliin ja levitti sen vain tiistaisin ja perjantaisin kosteusvoiteen päälle.

Kolmen kuukauden kuluttua iho sieti retinolia täydellisesti. Punoitusta ei ollut enää lainkaan, ja Sini huomasi ihon sävyn tasoittuneen huomattavasti. Hän oppi kantapään kautta, että ihonhoidossa hitaus on todellinen valttikortti.